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步频慢怎么办

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    “掉步频”是一个运动术语,指的是在跑步或行走过程中,步伐的频率(即每分钟跑过的步数)下降。如果发现自己掉步频,这可能意味着运动强度降低、体能下降或者跑步方式需要

    2025-12-28

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